OM MIG - OCH MIN PERSONLIGA UTVECKLINGSRESA.

Fram tills jag skulle fylla 35 år levde jag ett till synes normalt liv tills "allting" kom ikapp mig. 

Nu vid 50+ vet jag att jag växte upp i en dysfunktionell familj. Jag blev utsatt för psykisk misshandel av min pappa i min barndom. Redan från födseln växte jag upp under förhållande med känslomässig försummelse och psykisk nedtryckning som skapade ett komplext trauma för mig och som lett till mycket smärta och lidande i mitt liv. Jag hade någonstans på vägen förstått att min pappa var sträng och hård, men att han hade narcissistiska personlighets drag  kunde jag aldrig ana. 

Att växa upp i en miljö med en narcissistisk förälder var oerhört nedbrytande för mig. Jag blev inte sedd i mina känslor och behov. Jag  blev nedtryckt, kritiserad, skuld- och skambelagd och blev istället en liten rädd och otrygg flicka som anpassade mig till omgivningen för att få kärlek. Jag lärde mig tidigt att göra saker för andra, för det var enda sättet jag hade lärt mig att få kärlek på och som hade blivit mitt sett att överleva. Jag blev medberoende. Jag tilläts inte att vara JAG.  Istället lärde jag mig att jag skulle ta hand om andra. Jag var alltid på min vakt, anpassade mig och var alltid beredd på nästa attack. Eftersom jag inte blev sedd och hörd för den jag var, så blev min sanning som liten flicka att det måste vara något fel på mig. Jag var ständigt rädd att vara fel och att göra fel, känslor som jag har burit med mig hela livet.

Alla dessa pålagda händelser blev min sanning.  Att inte få leva utefter sig själv betyder att man lever efter någon annans sanning.  Vilket skapar en inre stress och förvirring och för mig utvecklades det till KPTSD som innebär att jag fortfarande bär på en kronisk traumastress som påverkar mig dagligen.

Dessa trauman satte sig djupt inne i min kropp som till slut började banka på "dörren". Jag började få fysiska och psykiska symtom, som fortfarande gör mig påminda men som jag kan hantera lättare och bättre för varje dag. Jag lider fortfarande men för var dag läker jag genom att släppa på djupa trauman.

Mitt barndomstrauma missade sjukvården helt. I alldeles för många år hade jag besvärats med ångest/oro och inte fått rätt vård. Det var först när jag kom i kontakt med terapiformen ICT som jag äntligen blev tagen på allvar och kände att nu har jag hittat rätt. Där började min läkningsresa. Jag fick hjälp att se att jag varit utsatt för psykisk barndomstrauma och började förstå hur min uppväxt påverkat mig. Det var ofattbart, overkligt och smärtsamt att börja se vad jag varit med om.

ICT har löst upp många av mina barndomstrauman som jag inte visste om att dem fanns. Idag förstår jag att det är viktigt att få syn och bearbeta  dessa händelser för att må bättre och få en förståelse och kärlek till mig själv. För varje dag får jag fortfarande nya insikter som gör att jag känner mig mer trygg och lugn i mig själv. 

Jag har varit omedvetet djupt medberoende, vilket är överlevnadsbeteende som man tar med sig som liten och som inte är gynnsanna som vuxen. Det kan tex vara att man omedvetet tänker på alla andra i sin omgivning och gör allt för att behaga dem,  inte förrän då mår du bra inombords.  Man förstår inte sitt eget värde. 

Med hjälp av ICT terapi kan jag läka från detta djupa beteende och är medveten om och när jag faller in i gamla mönster. Detta gör att mitt liv blir lättare och bättre.

Min självkänsla blir bättre och jag kan släppa på skam och skuldkänslor och därmed känna mitt värde. Det är en fantastisk känsla som inte varit självklar för mig. 

Kanske känner du igen dig i delar av min historia? 

Behöver du också hjälp att bearbeta din trauman?

-KAN JAG - KAN DU!

Med min personliga läkningsresa, livserfarenhet, många terapitimmar samt min ICT -Terapeut utbildning kan jag nu hjälpa DIG att släppa på trauman, öka din självkänsla, bli fri från ditt medberoende samt öka din självkänsla och släppa på det som begränsar ditt liv.

Allting vi samtalar om stannar inne i VillaSpa. 

Varmt välkommen!

Gunilla Tysse

Cert. ICT -Terapeut 2022

Samt specialkompetens - Medberoende till narcissist ICT -Terapeut- jan 2023