TRAUMA - NARCISSISM - SJÄLVKÄNSLA

• Har svårt att lämna en kärleksrelation trots att du vet att du mår oerhört dåligt och bryts ner för varje dag som går
   
• Har föräldrar, syskon eller andra närstående som du inte vill bryta upp med - men inte vet hur du ska hantera 
   
• Har lämnat en relation men inte vet hur du ska läka i efterdyningarna av övergreppen och kunna gå vidare i livet
   
• Tycks gång på gång dra till dig nya narcissister, som om du bar på en osynlig magnet

Har du fått nog av din oförklarliga dragning till människor som på ett eller annat sätt gör dig illa? Då kanske du har råkat ut för en narcissist.

Har du en förälder som är narcissist? Då kanske du känner en förvirring i hela situationen. Du undrar vad du ska göra och hur du ska prata med narcissisten för att hen ska förstå. 

Nu finns äntligen några få utbildade terapeuter som på djupet förstår dynamiken mellan narcissister och medberoende. Jag är en av dem, som vet vad du är utsatt för och vad du går igenom, hur svårt det är att lämna narcissisten och vilken hjälp du behöver för att läka både det du blivit utsatt för men även det som gör att du tillåter narcissisters övergrepp att fortgå.

Målet med våra sessioner är att hjälpa dig att bli fri från ditt medberoende till narcissister. Det medberoende som gör att du dras till människor som på ett eller annat sätt gör dig illa och som får dig att stanna kvar i osunda relationer och situationer. Det kan gälla partners, föräldrar, vänner, chefer osv.

Som medberoende bygger hela ditt liv vanligtvis på att fokusera på andra människor. Ditt självvärde brukar till stor del hänga ihop med att ge till andra. Som medberoende har du en ofta omedveten inre övertygelse om att du genom att konstant ge äntligen får den djupa acceptansen och kärlekskänslan, känslan av tillhörighet, som du troligtvis saknat och längtat efter hela ditt liv.

Första steget att läka ditt medberoende är att få syn på det och vara villig att titta på din egen roll i det. Därefter handlar det om att se och inse vad du är eller har varit utsatt för och arbeta på och hela flera olika delar som skapat medberoendet i dig.  Vi utgår ifrån din situation och dina behov!

Lever du i en nära relation där du blir kränkt psykiskt eller fysiskt?

Känner du inom dig att din relation är osund men tvivlar på din egen uppfattningsförmåga?

Har du en osund relation bakom dig och vill bygga upp dig själv på nytt?

Psykisk misshandel skadar din självkänsla, självbild och självtillit allvarligt. På sikt kan du komma att tvivla på ditt eget omdöme och till och med ditt innersta . Allt sker i en långsam normaliseringsprocess som till slut gör att du lever som du blir manipulerat till att vara.

Du pendlar mellan hopp och förtvivlan, övertygelse och tvivel tills du ger upp dina försök till rättigheter och behov för att vara till lags, parera och undvika fler övergrepp.

Att bli bestulen på sitt JAG är att förlora det allra viktigaste vi har. När vi förlorar oss själva blir vi otrygga och vet inte längre vad jag vill och behöver.

Psykisk misshandel är upprepande gränsöverskridande bemötanden med syfte att bryta ner eller skrämma en person för att kunna ta kontroll och makt.

Jag kan hjälpa dig att förstå vad du har varit med om, bearbeta, släppa och läka dig från det svåra som har påverkat dig.

Det är så många människor därute som bär på trauman utan att veta om det. Vilket tyvärr förr eller senare ger sig i utryck med stress, ångest, oro, depression, utmattning och fysiska besvär.

Ordet trauma betyder “skada”. Det finns både fysiska och psykiska trauman. 

Psykologiskt trauma orsakas av svåra livshändelser, som att till exempel ha utsatts för psykisk- & fysisk misshandel, sexuellt våld eller plågsamma upplevelser från krig eller naturkatastrofer. 

Personligen, blev jag utsatt för psykisk misshandel av min narcissistiska pappa, vilket jag inte förstod förrän i vuxen ålder. Jag bär på djupa barndomstrauman och upplect trauman under hela mitt liv. Jag vet vilken oerhörd smärta och konsekvenser det gör med oss som är utsatta.

Under uppväxten finns också andra händelser som kan ge trauma, till exempel:

• att en vårdnadshavare skadas svårt eller dör
• längre tids separation från en eller båda föräldrar
• att bevittna hur en förälder misshandlas, fysiskt eller psykiskt
• att växa upp med känslomässig misshandel, till exempel på grund av förälders missbruk, sjukdom eller att föräldern rutinmässigt förminskar eller verbalt misshandlar barnet
• att växa upp utan att få tillräcklig fysisk omvårdnad, som mat, rena kläder och värme
• att växa upp med känslomässig försummelse, till exempel föräldrar som inte uppmärksammar barnets känslor, inte validerar barnets känslor eller på andra sätt negligerar barnet känslomässigt.

Hos barn finns även andra situationer som kan ge upphov till trauma, sådant som ibland kan missas, till exempel:

• att byta skola ofta
• att ha ett sjukt syskon
• att genomgå en operation
• att behöva ta hand om yngre syskonen
• en skamfylld händelse i skolan
• att bli mobbad

Jag kan hjälpa dig att förstå vad du har varit med om, bearbeta, släppa och läka dig från det svåra som har påverkat dig.

Det är så många människor därute som bär på trauman utan att veta om det. Vilket kommer i utryck med stress, ångest, oro, depression, utmattning och fysiska besvär.